Choisis les phrases qui te parlent. En salle de naissance, si tu ne peux plus les dire toi-même, c'est ton partenaire qui les dit pour toi.
Chaque vague me rapproche de mon bébé
Mon corps est fait pour accoucher
Je suis puissante et calme
Bouche molle, col mou
Une contraction après l'autre
Je suis dans ma bulle, calme et sereine
Je me relâche, je m'ouvre
Des milliers de femmes donnent naissance avec moi
Ce soir je m'endors avec mon bébé
Je suis en sécurité
Je souffle mon amour vers mon bébé
J'expire de la tension, j'inspire de la douceur
Ce sont 12 des 34 mantras de l'appli. Là, tu gardes tes favoris et tu les lances le jour J.
Appli gratuite · iOS & Android
Dans Hoama, retrouve les 34 mantras de Caroline, garde tes favoris et lance-les le jour J, même sans connexion. L'appli propose aussi la respiration, des histoires audio guidées et un guide pour l'accompagnant. Gratuite, sans compte, sans pub.
